Dit kun je verwachten
- 1Gesloten community die veilig voeltWe werken in een kleine vaste groep. Er is altijd tijd en ruimte om jouw vraagstuk aan te pakken. Maak gebruik van de kracht van de community. Wil je lid worden? Plan eerst een koffie-momentje om te checken of het iets voor je is.
- 2Holistische werkwijzeWe zetten verschillende instrumenten en technieken in, o.a. yoga, ademwerk, voeding die voedt, kruiden, klankschalen, etc. Doel blijft altijd hetzelfde - je goed (of beter) voelen, veerkracht opbouwen en healthy aging. We gebruiken lichaam als "ingangspunt" om ook mentaal en energetisch aan de slag te gaan. Eén beweging verteld meer dan duizend worden.
- 3Persoonlijke begeleidingWe werken in een groep aan jouw persoonlijke doel. Groepsenergie werkt mee. Samen zetten we een intentie.
- 4Wees klaar om te experimenterenWe blijven nieuwe dingen proberen. Stay curious!
Ik geloof in de body-mind visie. Dit concept houdt in dat lichaam en geest
sterk met elkaar verbonden zijn en elkaar continu beïnvloeden. Verder
typeert mijn aanpak zich als nuchter en down-to-earth, en houd ik mij
bezig met de wetenschappelijke onderbouwing van alle instrumenten die ik aanbied.
Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan de yogahoudingen en
verschillende aandachts- en ademhalingstechnieken. Ik vertel ook regelmatig over het samenspel van lichaam en geest, en de
wetenschap en biologie erachter.
Ben je benieuwd naar wie ik ben? Klik dan hier
