Het grootste cadeau dat je iemand kunt geven is je tijd en aandacht…
Wat leuk dat je meer over mij te weten wilt komen! Graag neem ik je mee in mijn verhaal.
Hoi, ik ben Maria, oprichtster van mental detox.
Mijn reis naar holistische gezondheid begon in 2010, toen ik naast mijn werk als HR-adviseur kennismaakte met yoga. Wat begon als een manier om meer balans te vinden in een druk leven, groeide uit tot een diepere zoektocht naar de verbinding tussen lichaam, hoofd en innerlijke wereld.
Na de geboorte van mijn tweede kind besloot ik het bedrijfsleven achter me te laten en mijn eigen pad te volgen. Ik volgde opleidingen in yoga, lichaamswerk en verschillende vormen van fysiek, mentaal en spiritueel welzijn. Gaandeweg ontstond mijn eigen visie en methode: een intuïtieve mix van eeuwenoude wijsheid, lichaamswerk en moderne inzichten — altijd met ruimte voor wat zich op dat moment aandient.
Mijn persoonlijke leven heeft die visie sterk gevormd. Ik ben geboren in Ekaterinburg, groeide op in Moskou en verhuisde later naar Nederland. Samen met mijn Nederlandse man heb ik drie kinderen. Het opnieuw beginnen in een ander land, het moederschap en het loslaten van oude zekerheden hebben me veel geleerd over verandering, identiteit en thuiskomen bij jezelf.
Ik geloof dat echte verandering niet alleen ontstaat door te begrijpen, maar vooral door te voelen. Door opnieuw te leren luisteren naar de signalen van je lichaam, ruimte te maken voor wat er werkelijk speelt en oude patronen los te laten die je niet meer dienen.
Dat is de essentie van mental detox.
Een uitnodiging om even uit je hoofd te komen. Te vertragen. Te voelen. En van daaruit opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Als yogadocent, bodyworker en vrouw begeleid ik je graag op die weg, niet door je te vertellen wie je moet zijn, maar door je te helpen herinneren wat er al in jou aanwezig is.
