Als orthomoleculair therapeut ga ik je helpen om een optimaal voedingspatroon te ontwikkelen.

Ik stel speciaal voor jou een korte set oefeningen samen, die je dagelijks kan doen. Je krijgt van mij een video met de oefeningen die je gaan helpen om consistent te blijven.

Ontspanning is even belangrijk als beweging maar wordt vaak overslagen. Je krijgt van mij een aantal audio's met verschillende ademhalings- en NSDR-oefeningen (non-sleep deep rest) die je dagelijks kan toepassen.

We gaan ook samen je beperkende overtuigingen analyseren en veranderen. Dat doen we met behulp van speciaal voor jou op maat gemaakte, geleide meditatie. Je krijgt een audio mee die je thuis kan beluisteren.